Si estás listo para asumir la responsabilidad de tu propio cambio, este libro es la herramienta que necesitas para conseguirlo.
Porque el peso es un reflejo de lo que haces, pero también de lo que piensas y sientes.
Pierde peso te explica, paso a paso, el método para crear hábitos saludables y diseñar una estrategia global que incluye comida, ejercicio… y la gestión de las emociones que te llevan al éxito o al fracaso.
Tenlo presente: un pequeño cambio hoy es un gran impacto en tu salud mañana.